吃番薯能减肥吗

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Q吃番薯能减肥吗 2022-06-18

描述：

吃番薯能减肥吗

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

吃番薯通常达不到减肥效果，番薯里面含有很多淀粉，如果吃过多可能会引起发胖的情况，并不能达到减肥效果。
如果想要减肥，可以通过抽脂的方法改善，通过抽脂的手术，可以把身上多余的脂肪抽出体外，让身体快速达到减肥效果，在做完手术以后，也要多注意运动，多吃清淡的饮食，不可以吃高脂肪的食物，避免出现反弹情况。
可以多做一些有氧运动比如慢跑、骑自行车等。