孕妇可以吃番薯叶,但是要注意摄入量不要太多。
番薯叶中含有丰富的矿物质和钙、磷等维生素,孕妇食用以后有利于增强孕妇抵抗力,促进胎儿的发育。而且番薯叶是粗纤维的食物,有利于促进肠胃的消化和吸收,可以避免孕妇便秘。
如果孕妇的胃肠功能比较弱,建议每次少量食用番薯叶,以免引起胃肠不适。番薯叶还有通便利尿的作用,食用后可以促进新陈代谢、降低血糖。
孕期饮食要多样化,任何食物都不要吃太多,注意营养均衡。
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