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• Q只靠运动可以减肥吗

  A只靠运动是可以减肥的，但是从减肥的角度来讲，是从控制饮食上配合运动，这样效果会比

  潘宇 副主任医师

• Q减肥运动前拉伸还是运动后拉伸

  A目前因为生活条件有所提高，所以饮食比较好，每餐的营养搭配也是比较均衡，甚至有些人

  吴光秀 副主任医师

• Q只做拉伸运动能减肥吗

  A只做拉伸运动是不会减肥的。拉伸运动是促进血液循环、缓解肌肉紧张、使线条更加匀称、

  吴光秀 副主任医师

• Q减肥是先拉伸还是先运动

  A减肥最好是先拉伸再运动，运动之后最好再简单拉伸，拉伸可以帮助人体舒缓经络，辅助在

  吴光秀 副主任医师

• Q减肥先拉伸还是先运动

  A减肥最好是先拉伸再运动，运动之后最好再简单拉伸。拉伸可以帮助人体舒缓经络，辅助在

  潘宇 副主任医师

• Q减肥运动完怎么做拉伸

  A减肥运动完可以做手碰地面的运动，手碰地面之后再起来，一定要保证膝盖，可以不碰到地

  张增峰 副主任医师

• Q只做拉伸能减肥吗

  A只拉伸不运动是达不到很好的减肥效果的。拉伸只是能够帮助人体舒缓经络，但是却根本达

  潘宇 副主任医师

• Q想要减肥，应该是运动前拉伸还是运动后拉伸

  A因为现在生活条件的提高，所以大家的饮食都比较好，每一顿的营养搭配也比较均衡，所以

  吴光秀 副主任医师

• Q身体拉伸可以减肥吗

  A身体拉伸也是可以减肥的，但是效果并不明显。拉伸是一种可以帮助拉伸肌肉、舒活筋络的

  潘宇 副主任医师

• Q拉伸运动可以减肥吗

  A拉伸运动对减肥的帮助不大，如果是只做拉伸不运动、不控制饮食还是很难达到减肥的效果

  吴光秀 副主任医师