Q经常喝酸奶可以缓解便秘吗 2021-04-23
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我这段时间有些便秘,感觉腹部不舒服,还有口臭情况,有时几天都不大便,特别难受,想知道经常喝酸奶可以缓解便秘吗?

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许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

经常喝酸奶可以缓解便秘
酸奶当中所含的乳酸菌比较丰富,经常喝能够调节肠道菌群,可以促进胃肠蠕动,因此对于便秘可以起到缓解作用。但如果存在有乳糖不耐受的情况,就要避免喝酸奶,以免导致腹泻
有便秘问题也不能单纯靠喝酸奶来解决,需要去医院做检查,明确是什么原因引起,再有针对性进行治疗。平时饮食清淡,可以多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,对改善便秘也会有帮助。

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