每天健身一小时为什么体重没下
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每天健身一小时体重没下降,应该是健身的时间比较短,所以体重不容易下降。另外也有可能是本身脂肪少肌肉多,所以体重下降的比较慢。正常情况下在运动的过程当中体重都会有所下降,但是由于每个人出现肥胖的原因是不一样的,所以具体下降的时间和下降的斤数也是有所不同的,不能单靠每天健身的时间长短来进行判断。既然选择了健身那么只要坚持下去就会看见效果了。
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