Q每天开合跳一小时减肥吗 2020-05-18
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每天开合跳一小时减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天开合跳一小时开合跳一般情况下是可以减肥的。正常情况下来说,每天运动半小时以上基本上就能够开始燃烧脂肪了,一小时的开合跳对脂肪的燃烧就更好,开合跳主要是瘦腿部以及臂部的赘肉的,燃烧脂肪的效果也是极好的。每天能够坚持一小时来做开合跳,那么很快就达到减肥减脂的效果了,再搭配良好的饮食和生活作息就会更完美了。

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