微信扫码问诊
每天只睡6小时不是猝死的常见诱因。每天的睡眠时间因人而异，8小时睡眠是理想状态，但是较多人达不到，所以不需要因为自己睡不够8小时而产生焦虑。如果每天睡眠6小时，没有产生疲劳、倦怠等现象，即为睡眠足够。但如果出现困倦、疲劳、胸闷、头晕等等现象，建议增加睡眠时间，减轻工作压力。如果是由于失眠、焦虑产生的睡眠不足，建议到心理科咨询，必要时可以使用安神药物或抗焦虑的药物来调整睡眠。
相关推荐
睡觉时为什么会猝死
可以看到有些人在睡眠中发生了猝死，原因主要是心源性的，叫心源性猝死，因为占猝死的...
2020-05-22 405次点击
一天睡几个小时正常
正常人一般1天睡6~8个小时，老年人的睡眠可能会略短，为5~6个小时。儿童的睡眠...
2022-01-21 136次点击
为什么每天睡多还困
每天睡得多还困的原因，常见的有以下三种：1.睡眠呼吸暂停低通气综合症，病人夜里...
2020-04-08 305次点击
每天睡多长时间好
人在不同的年龄阶段，所需要的睡眠时间不同。适合自己的睡眠时间和良好的睡眠质量，才...
2020-04-08 336次点击
毒蛇咬伤后如何急救 王明轩
小孩吃果冻卡住喉咙怎么办 王明轩
煤气中毒昏迷怎么办 王明轩
洗完胃多久能吃东西 王明轩
水银温度计打碎了怎么处理 王明轩
食物中毒洗胃后要注意什么 王明轩
误吃了过期的药怎么办 王明轩
孩子被电了怎么办 王明轩
患者问诊
医生登录
微信客服