孕期吃什么可以帮助消化

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Q孕期吃什么可以帮助消化 女 2019-07-23

描述：

这几天天气热，感觉肚子不消化，吃什么也没胃口。在孕期吃什么可以帮助消化？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你现在出现这种症状是处于怀孕的初期，此时由于雌激素、孕激素的分泌增多，胃肠蠕动减慢，导致消化系统不良。也就是会出现一定的恶心呕吐，食欲不振，由于这是属于生理性的现象，一般不建议食用促进胃肠蠕动的药物或者帮助消化的药物进行治疗。可以从饮食方面进行调节以缓解病情。可以多吃一些帮助消化和吸收的食物，或吃一些含有维生素的蔬菜、水果，或者一些米粥、面食等。这些食物不但有利于消化和吸收，而且还具有养胃作用。同时在生活上注意多休息、适量饮水等。