吃什么可以帮助消化

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Q吃什么可以帮助消化 0岁 2024-01-22

描述：

: 张继舜消化内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

吃助消化的药物、膳食纤维比较多的食物，有利于帮助消化。
消化吸收能力比较差，可以遵医嘱服用一些助消化的药物，比如大山楂丸、健胃消食片等药物，能够帮助消化吸收。也可以吃香砂养胃丸、参苓白术散、胃苏颗粒等药物，调理脾胃功能，也能增加消化吸收能力。
同时，要调整饮食，可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，包括各种蔬菜、水果，比如火龙果、芹菜、胡萝卜香蕉等，这些食物能促进胃肠蠕动，也有利于帮助消化吸收。调整情绪，保持愉悦的心情和充足的睡眠，也有助于帮助消化。