游泳可不可以帮助消化

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Q游泳可不可以帮助消化 女 2019-01-05

描述：

我孩子最近会出现肠胃不消化的情况，每天肚子都特别圆，听说游泳可以帮助孩子消化，请问是不是真的？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

游泳可能对儿童的消化有一定作用。如果孩子消化不良，可以服用一些益生菌帮助消化。益生菌可以调节肠道菌群，提高肠道动力。也可以顺时针方向摩擦孩子的胃，这些都可以可以帮助消化。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯所导致的。因此，日常饮食要有规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激的食物，还要戒烟酒。油腻的食物，垃圾食品等都不可以吃。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。