粗玉米面怎么吃减肥

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Q粗玉米面怎么吃减肥 2020-05-22

描述：

粗玉米面怎么吃减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粗玉米面可以把玉米面做成面条来吃。或者是做成窝窝头。这样对减肥都是不错的，因为玉米面属于粗粮，对减肥有一定的好处。玉米面含的热量是比较低的。但是也不要吃的过多，因为吃得过多了不太好消化。尽量的不要晚上吃，最好是中午或者是早上吃都可以。在减肥期间要严格的控制饮食，避免吃的过多过饱吃的太多身体代谢不出去就会形成肥胖。