天天吃水果为什么还便秘

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Q天天吃水果为什么还便秘 女 2021-06-26

描述：

我平时特别的喜欢吃水果，每天都吃，但还是有便秘的情况，请问一下，天天吃水果为什么还便秘？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

天天吃水果还是便秘可能是由于运动量比较少所导致的，另外也有可能是肠道蠕动减慢或者是不良的排便习惯所导致的，都有可能会出现便秘的情况。
如果有便秘的症状，需要养成良好的排便习惯，而且也要适当的进行运动锻炼，比如散步或者是慢走，通过运动锻炼的方式，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。
平时要合理的搭配个人的饮食，避免吃容易上火的食物。