Q夏天天天吃水果为什么还便秘
女 2021-07-15
描述：
现在到了夏天我天天吃水果，但是最近一段时间我出现了便秘的情况，请问医生夏天天天吃水果为什么还便秘？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
夏天天天吃水果还出现便秘，是由于饮食结构的单一，以及平时不注意排便习惯等多种原因而导致。
如果平时经常吃一些油腻以及不容易消化的食物，造成肠蠕动下降，那么就会出现便秘的情况。
平时在饮食上面需要尽量以清淡容易消化的食物为主，避免油腻以及不容易消化的食物，一定要养成规律排便的习惯，多进行一些运动锻炼。
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