Q夏天出汗多怎么补水 2020-10-16
描述:

夏天出汗多怎么补水

A
张增峰 中医科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

夏天出汗多,可以适当的多喝一些淡盐水来补充水分和丢失的盐分,这样对身体是有很大的好处的,不会出现脱水的情况。另外夏天出汗多,还可以多吃一些水果来进行补水,水果中含有的水分比较多,而且还含有非常丰富的维生素c,能够提高身体的免疫能力,对身体有一定的好处。夏天天气比较炎热,应该尽量的减少户外的活动,避免出汗过多导致身体缺水。

相关问答