Q体重130适合跑步减肥吗
2020-05-20
描述：
体重130适合跑步减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
体重130斤适合跑步减肥。跑步属于有氧运动，而且是减肥最好的一种运动。跑步能够加大体内的脂肪溶解、排泄，是非常好的一种减肥的运动，但是运动减肥是一个持之以恒的过程，偶尔跑步是不能够起到减肥的效果的，需要长期的坚持跑步。除了跑步以外，在平时的生活中还应该要注意控制饮食，尽量的吃一些低热量，低脂肪的食物，避免油腻高热量的食物。
相关问答
-
Q多重不适合跑步减肥
A如果体重在180斤以上的话，那么是不建议跑步减肥的。因为这个时候你身体上的脂肪是
潘宇
副主任医师
-
Q170斤适合跑步减肥吗
A170斤的人要进行减肥，可以通过跑步的方式去进行的。因为体重比较重，所以在开始进
潘宇
副主任医师
-
Q体重200斤的人适合跑步减肥吗
A体重200斤的患者是可以跑步减肥，建议患者在最初的时候要先以快步走，在逐渐的加速
潘宇
副主任医师
-
Q通常多重的人不适合用跑步减肥？
A体重超过160的人是不适合跑步减肥的。跑步是一种简单并且有效的减肥方法，但是并不
孙伟
主任医师
-
Q190斤适合跑步减肥吗
A190斤并不适合跑步减肥。跑步是非常好的一种有氧运动方式，但是包括跑步在内的一些
刘小溪
副主任医师
-
Q多重的人不适合跑步减肥
A体重超过160人是不适合跑步减肥的。跑步是一种简单并且有效的减肥方法，但是并不是
潘宇
副主任医师
-
Q170斤的体重适合跑步吗
A170斤的体重适合跑步。跑步属于是一项有氧运动，长期坚持跑步能够燃烧身体的脂肪，
吴光秀
副主任医师
-
Q130斤跑步能减肥吗
A130斤跑步可以起到减肥的效果，建议患者平时要控制每餐的饮食量，每餐尽量吃七分
潘宇
副主任医师
-
Q体重150斤适合跑步吗
A体重150斤的人是适合跑步的，体重150斤的人经常的跑步锻炼，能够增加抵抗力，还
赵月霞
副主任医师
-
Q微胖适合跑步减肥吗
A微胖的人是适合跑步减肥的，因为跑步是一种有氧运动，可以有效地帮助身体将多余的脂肪
罗亚萍
主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服