小孩早上空腹能吃香蕉吗

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Q小孩早上空腹能吃香蕉吗 2020-09-20

描述：

小孩早上空腹能吃香蕉吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

不建议小孩子早上空腹吃香蕉。不管是大人和小孩，在早上都要尽量避免空腹吃香蕉。因为香蕉里面含有大量的镁元素，如果空腹吃，对于身体健康可能会有不利的影响。如果早上是要吃香蕉，建议吃完早餐后半小时再吃，这样会比较好。香蕉所含的营养成分是比较多的，比如含有大量的纤维素以及氨基酸等，具有用肠通便、促进消化吸收的作用，所以平时适当给孩子吃些是比较好的。