Q早上空腹吃香蕉好吗 2021-06-04
描述:

我因为工作的原因,早上没有时间做早饭,经常会吃一颗香蕉当早餐,早上空腹吃香蕉好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上空腹吃香蕉通常不好。
香蕉是属于一种味甘性寒的水果,通常有润肠胃的效果,早晨空腹的时候吃香蕉,对于一些脾胃虚寒的人是,很有可能会容易导致腹部的不适感,容易出现腹泻腹痛的情况,所以尽量不要在空腹的时候吃香蕉,容易刺激到胃黏膜,造成一定的损伤。
日常生活中一定要定时用餐,并且要养成吃早餐的好习惯。

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