Q减肥可以吃空气炸锅炸出的东西吗 2020-05-15
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减肥可以吃空气炸锅炸出的东西吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃空气炸锅炸出来的东西,但是在减肥期间一定要注意要少吃一点炸出来的东西,因为炸出来的东西一般含油量是比较高的,含盐量是比较高的,这类食物对减肥是有一定的阻碍。所以在减肥期间尽量以水煮菜为主,要少吃油炸的食物。减肥的时候也是需要适当的吃一些肉类,因为肉类是能够提供身体所需要的蛋白质和微量元素。

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