栗子可以在空气炸锅中加热吗

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Q栗子可以在空气炸锅中加热吗 0岁 2024-04-11

描述：

: 刘石平营养科去问诊

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主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

栗子一般是可以在空气炸锅中加热的，但是需要控制摄入量，以免增加胃肠道的负担，出现消化不良的症状。
栗子一般是可以在空气炸锅进行加热的，能够使食物脱水，而且能够使表面变得金黄酥脆，口感比较好，还不会导致里面的营养物质流失，但是在加热的时候要注意好时间的控制，掌握正确的方法。
栗子当中含有人体所需要的蛋白质或者是脂肪、维生素等，能够提供人体所需要的营养，并且能够帮助脂肪代谢，而且还能够达到健脾养胃和强筋健骨的功效。
但是栗子当中的含糖量是比较高的，一般对于糖尿病的患者是不可以吃的，否则会造成血糖偏高，甚至还有可能会出现糖尿病并发症，比较适合反酸或者是腹泻、体质虚弱或者是腰腿酸软等人群吃，有利于自身的病情恢复。