吃汤泡饭会便秘吗
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吃汤泡饭会便秘。便秘应多吃一些富含粗纤维的新鲜水果和蔬菜,如芹菜、大白菜、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、韭菜等。可以在晨起后养成定时排便的好习惯。平时应避免吃汤泡饭,汤泡饭不容易消化,连汤带水吃进去的时候往往是囫囵吞枣,没有经过充分咀嚼。导致胃酸减少,增加肠胃的负担。可以在饭前喝一小碗汤,还有养胃的功效。
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