Q吃完油腻的东西后吃什么水果不发胖
2020-05-13
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吃完油腻的东西后吃什么水果不发胖
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃完油腻的东西后以吃一些苹果、山楂、香蕉之类的水果，能够减少发胖的可能。油腻的食物含有大量脂肪、胆固醇，这样的食物吃完之后，不仅不利于人体健康，同时也会因为热量含量过高，因此导致人体发胖。而很多的水果中含有丰富的膳食纤维、果胶和鞣酸，这类物质能够促进肠胃蠕动，帮助胃内油腻的食物快速消化，减少热量在体内的储存，因此有利于预防发胖。
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