吃完蛋糕后吃什么水果不发胖

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Q吃完蛋糕后吃什么水果不发胖 2020-05-14

描述：

吃完蛋糕后吃什么水果不发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃完蛋糕后吃什么水果都会造成发胖的。主要是因为蛋糕里面的蛋白质与碳水化合物都是比较高的，在吃后很容易发胖，而且水果的糖分本身也是比较高的。如果想要减肥的话要选择低糖的水果，比如柠檬、木瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、草莓、苹果、以及樱桃等。所以如果害怕肥胖的话，在平时不要吃蛋糕、糖果、面包等，而且要配合运动来进行减肥。