Q减肥吃煎鸡蛋行吗 2020-05-22
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减肥吃煎鸡蛋行吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,通常不建议减肥的人吃煎鸡蛋的,因为煎鸡蛋在烹饪的时候会添加比较多的油,所以热量是比较高的,通常不适合减肥的人食用。在日常的生活中,减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维素,可以在一定程度上促进肠胃蠕动,帮助消化,从而对于减肥也是有一定的好处的。

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