Q晚上夜走能减肥吗
2020-05-17
描述：
晚上夜走能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
晚上夜走是可以减肥的，但是一定要坚持，因为夜走了进行减肥的话，消耗的能量比较少，所以减肥的效果就不怎么明显，所以一定要进行点滴的积累，才可以达到减肥的效果。想要进行减肥的话，最好就是进行身体锻炼，可以把夜走改成夜跑，因为跑步是可以促进脂肪的燃烧，和我促进减肥，在加强锻炼的同时，还应该控制饮食的摄入。
相关问答
-
Q每天晚上走4公里能减肥吗
A每天晚上走4公里能减肥，只要坚持运动，一定会看到效果的。并且走路这种运动方式比较
赵月霞
副主任医师
-
Q快步走减肥适合早上还是晚上?
A快步走减肥还是比较适合晚上的，因为减肥还是晚上比较好，如果晚饭以后就在家躺着，很
张增峰
副主任医师
-
Q晚上走多少步才能减肥
A晚上走9千到1万步才能减肥。走步减肥其实是比较好的减肥方法。因为没有地点的局限，
张增峰
副主任医师
-
Q每天晚上走十公里能减肥吗
A每天晚上走十公里，如果坚持下来的话，是可以减肥的。因为走十公里可以代谢掉身体很多
赵月霞
副主任医师
-
Q上夜班可以减肥吗
A上夜班不能够减肥，上夜班可能会出现患者肥胖的症状，患者在上夜班的期间，会因为长期
赵月霞
副主任医师
-
Q上夜班影响减肥吗
A上夜班会影响减肥的，因为多数人上夜班多会感觉疲劳，而且还容易饥饿，所以很可能会将
潘宇
副主任医师
-
Q上夜班吃什么减肥最快
A上夜班的人如果想要减肥最快，可以喝低脂奶、水果、粥类。经常上夜班会导致人体出现亚
潘宇
副主任医师
-
Q如果上夜班怎么减肥
A如果上夜班可以采用睡眠的疗法来进行减肥，也可以通过饮食的方式来进行减肥。在上夜班
潘宇
副主任医师
-
Q每天晚上走5000步能减肥吗
A每天晚上走5000步能够起到减肥的效果，建议患者走路时尽量加快速度，能够快速的燃
吴光秀
副主任医师
-
Q晚上暴走能减肥吗
A一般情况下晚上暴走是能够减肥的，但是暴走的运动量很小，需要长时间的坚持和长时间的
赵月霞
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服