高热量的食物有哪些
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高热量的食物是比较多的,比如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、汉堡、糖果、肥肉、牛肉、花生酱、芝麻酱、奶酪等。其中,每100克奶油就含有720大卡的热量,100克黄油含有892大卡的热量。如果想要减肥,平时要少吃热量高的食物,多吃一些热量低的蔬菜,比如茄子、苦菜、芹菜、雪里红等,并且要适当的增加运动量。如果病情需要吃一些高热量的食物,可以适当的吃一些牛肉、肥肉、糖类食物等。
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