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低血糖可以吃高热量食物，特别是含糖量较高的食物。 发生低血糖时，要尽快将血糖升上去，需要食用像葡萄糖片，含糖的果汁、牛奶，以及糖果、饼干、面包、馒头等含淀粉比较高的食物。所以像糖果、含糖饮料、冬枣、荔枝、榴莲这些含糖量高的高热量食物在低血糖时是可以吃的，用来快速升高血糖。 还有的是热量高但是含糖量较低的，没法快速升高血糖的，像油炸的食品，肉类、坚果类的，奶酪等，就不建议食用。
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