Q每天早上喝什么减肥
2020-05-25
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每天早上喝什么减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天早上可以喝一些温水，能够促使体内新陈代谢产物的排出，还容易让人出现饱胀感，不容易吃太多的主食，能够达到减肥瘦身的作用。在早上的时候也可以喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便，排除肠道垃圾的效果，对于减肥也有帮助。在早上也要适当的进行一些功能性的体育锻炼，可以很好的燃烧身体的脂肪，要避免长时间的久站和久坐。
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