Q每天早上喝蜂蜜水能减肥吗

2021-05-27
描述:

最近感到自己越来越胖了,听别人说每天早起喝蜂蜜水能减肥,每天早上喝蜂蜜水能减肥吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

每天早上适量喝一些蜂蜜水是可以减肥的。
蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖和膳食纤维,长期喝蜂蜜水具有润肠通便、美容养颜、抗衰老、减肥瘦身、治疗口腔溃疡的功效,每天中午一杯蜂蜜水,还可以有效的缓解疲劳、消除大餐后积食,喝酒以后喝一杯蜂蜜水还可以起到解酒的作用。
但是减肥不能只依靠喝蜂蜜水,还需要适当的控制饮食。

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