Q全麦面包什么时候吃减肥效果好 2020-05-19
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全麦面包什么时候吃减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

全麦面包可以放在早上的时候吃,减肥效果是挺好的,因为在早上起来的时候吃早餐可以激发一整天的代谢,使身体快速的运转起来。吃全麦面包可以增加身体的碳水,能够帮助分解体内的一些脂肪,但是不应该吃的太多,每天应该多吃一些蔬菜或者是水果。全麦面包配合减肥的话效果还挺好的,主要是它里面的糖量含的比较低,而且还能增加身体的饱腹感。

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