Q孕妇可以做瑜伽吗 2020-08-20
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孕妇可以做瑜伽吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以做瑜伽。 孕妇在做瑜伽的时候一定要注意,不可以动作幅度过大、尽可能选择慢动作,也不要对腹部造成挤压,以免引起流产或者是早产。适量的运动不仅可以锻炼身体,还能使孕妇心情变得愉快,使身心得到放松,能有明显的增加激素的分泌水平,这样有助于患者和胎儿的健康,建议患者在孕期要定期做好产检,同时还要多注意休息,不要长期熬夜劳累。

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