Q女性倒走可以减肥吗 2020-05-17
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女性倒走可以减肥吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

女性倒走是可以减肥的,在倒着走路和正常走路是一样的,能够让身体里面的热量以及脂肪进行燃烧,而且倒着走相对来说还比较难一点,这样在减肥的过程中就会更加的好。平时也可以选择其他的运动项目,比如跳绳、像呼啦圈等等都能够达到减肥的效果,但是需要减肥者在运动的时候一定要保持到30分钟以上的时间,这样才能让身体里面的脂肪和热量进行燃烧。

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