Q走路加节食可以减肥吗
2020-05-21
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走路加节食可以减肥吗
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
走路加上节食可以有减肥的效果，但是方法是不正确的，特别是选择节食减肥会对身体产生影响，比如引起减肥者内分泌的失调，如果是女性还会出现月经不调甚至是停经的情况。使用节食来减肥当时体重会下降得比较快，当停止节食以后体重会出现反弹。所以要减肥需要选择恰当的方式，比如选择运动能够加快脂肪的消耗，还要合理的饮食。
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