月经期间不建议节食减肥。
女性在经期不能减肥，因为来月经时本身就会有大量的失血发生，如再节食减肥，就会导致身体的营养供给不足，加重女性贫血不适症状，容易出现低血糖、低血压的症状。而且月经期间抵抗力也比较低，若此时节食减肥，会增加生病的几率。并且经期节食减肥，还会影响到月经量，导致月经量减少或者是出现闭经不来的症状。
所以，在月经期要避免节食减肥，最好经期不要减肥。如果有减肥的需要，要注意经期合理的饮食，不吃油腻、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，高蛋白饮食，有利于减肥。