Q倒走多长时间可以减肥
2020-05-19
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倒走多长时间可以减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
倒走减肥应坚持一个月以上的时间，可以帮助减肥。倒走是一种健康的运动方式，这种运动方式不仅可以锻炼人体的平衡能力，同时还可以在倒走的过程中消耗掉人体多余的能量，因此对于减肥是有帮助的。在采用倒走的方式减肥时，时间应相应的延长，每天应坚持40分钟左右，并且持续一个月以上的时间，这样体内的脂肪就会逐渐被人体消耗掉，达到健康减肥的目的。
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