Q减肥可以吃豆类粥吗
2020-05-21
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减肥可以吃豆类粥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥不可以吃豆类粥。因为豆类粥是由豆子熬制而成，含有较高的营养成分，减肥的时候不能吃，因为食用后有可能会增加体内热量，从而影响减肥。熬制豆类粥的豆子中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸以及其他微量元素，在经过熬制后食用，有利于胃肠道吸收及消化。而且豆类粥由于长时间的熬制，其表层常常出现油脂成分，营养价值极高，因此减肥的时候不能吃豆类粥。
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