Q减肥可以吃牛肉粥吗
2020-05-16
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减肥可以吃牛肉粥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃牛肉粥。牛肉一般蛋白质比较多，脂肪比较少，减肥期间适当喝点牛肉粥，可以帮助补充蛋白质，增加营养，适当喝点牛肉粥不会引起身体肥胖，减肥的人可以适当喝的。牛肉粥是一种粥类的，它里面的牛肉量比较少，尤其是吃饭的时候喝点牛肉粥，会出现肚子饱胀感，别的食物摄入量就会减少，吃的总热量就会减少，能够帮助分解脂肪减肥。
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