Q喝绿豆粥能减肥吗 2020-05-16
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喝绿豆粥能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝绿豆粥能减肥,减肥的具体效果要因人而异,绿豆粥有清热解毒去火的作用,特别适合在夏天喝,还能够缓解中暑,绿豆粥的热量也不是特别的高,在减肥期间饮食上面避免吃高热量高胆固醇的食物,每天少量多餐比较好。减肥需要长期坚持,每天运动可以燃烧身体的脂肪,要选择健康的方法减肥,不可以服用减肥药,也不可以选择节食。

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