Q减肥可以吃粥和榨菜吗 2020-05-19
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减肥可以吃粥和榨菜吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃粥和榨菜。粥和榨菜是一种低蛋白低脂肪的食物,减肥的时候可以食用,一般不会对减肥产生影响。因为减肥时候的饮食主要就是要摄入一些低脂、低热量的食物,而粥和榨菜其中所含的热量都很低。但是在食用的时候要注意榨菜含盐量很高,不要过量使用,以免刺激胃黏膜,引起胃部不适。还有喝粥的时候也要注意摄入的量,不要过多食用。

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