Q绿豆粥能减肥吗 2020-05-19
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绿豆粥能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

绿豆粥有排毒的功效,在减肥期间的人可以适当喝,一般能够加快代谢,对减肥也是有一定帮助的。在减肥期间可以喝绿豆粥,平时也要注意控制热量摄入,绿豆粥营养还是比较丰富的,含有多种维生素,所以一般可以根据自己的喜好多喝一些绿豆粥也是可以的。但要达到减肥的目的还是需要通过控制饮食以及多加强锻炼,这才有明显的效果。

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