睡眠障碍入睡困难怎么办

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Q睡眠障碍入睡困难怎么办 男 2019-02-24

描述：

医生你好，我最近一直睡不着，直到凌晨2点或3点都很难。有严重的睡眠障碍。想询问下睡眠障碍入睡困难怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种情况通常被认为是神经性失眠的一种表现。如果病人的病情是近期的，可能与近期发生的一些麻烦、工作和生活压力以及相对较高的压力有关。建议患者服用一些神经营养药物和一些镇静中成药进行治疗。注意规律的工作和休息，保持情绪稳定，避免疲劳和精神压力，必要时可以问中医诊断和调理。失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。