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焦虑和入睡困难一般会同时发生，可以服用既能抗焦虑，又能改善睡眠的药物。比如曲唑酮、米氮平等。 如果服用这两种药物没有得到有效缓解，也可以合并使用苯二氮卓类的药物。比如劳拉西泮、奥沙西泮等。可以让入睡变得更容易些，入睡困难缓解了，也会改善焦虑情绪。 除了服用药物治疗外，还可以进行心理治疗。焦虑和抑郁以及失眠往往是会相互作用的。如果解决了焦虑的问题，也会改善入睡困难，焦虑也会得到改善，可以形成良性的循环。
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