张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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睡眠障碍症无法入睡怎么办
发布时间: 2022-02-18 音频时长: 01分18秒
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睡眠障碍症无法入睡的治疗方法大致如下:
1.非药物治疗方法。首先要调整好白天的工作强度或者运动强度,不要让身心过度疲劳,不要超负荷工作或者长时间剧烈运动,避免肌肉和神经的负担过重。建议睡前用热水泡脚后,做下肢肌肉和足底部位的按摩,消除疲劳,促进睡眠。
2.药物治疗方法。首选非苯二氮卓类药物,例如右佐匹克隆或者唑吡坦等,辅助服用调理神经功能的谷维素或者B族维生素等,帮助患者改善睡眠障碍症引起的无法入睡症状。切记用药前咨询医生,要确保用药安全。

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