吃燕麦片会便秘吗

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Q吃燕麦片会便秘吗 女 2021-04-29

描述：

我平时特别喜欢吃燕麦片，但是这段时间，突然出现了便秘现象，请问一下，吃燕麦片会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃燕麦片一般不会便秘，燕麦片属于一种粗纤维食物，可以增进胃肠蠕动，并且还可以起到通便的效果，适量吃一些燕麦片，有利于预防便秘的发生。
便秘有可能是饮食不当的原因，比如经常吃辛辣和刺激性食物，还有可能是久坐造成的，但也不完全排除是喝水较少导致的。
可以通过多喝温水的方式进行调理，同时还可以吃水果和蔬菜进行改善。