燕麦片能治疗便秘吗

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Q燕麦片能治疗便秘吗 男 2021-07-01

描述：

这段时间我发现自己出现了便秘的情况，老婆每天早上都会给我煮一些燕麦粥，燕麦片能治疗便秘吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

燕麦片通常可以辅助治疗便秘。
燕麦片当中含有的膳食纤维特别的丰富，在平时的生活当中适当的吃一些，有利于增加胃肠道的蠕动，并且还可以增加饱腹感，不仅可以清除身体当中的毒素和垃圾，缓解便秘，也有利于辅助减肥。
调理便秘除了可以吃燕麦片之外，也可以吃一些其他的食物，比新鲜的果蔬，日常还要保持足够的饮水量以及运动量。