吃红番茄可以减肥吗
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吃红番茄是可以减肥的。红番茄中含有非常丰富的果胶,很容易出现饱腹感,而且还含有非常丰富的膳食纤维,纤维能够不被肠消化,还会吸附多余的脂肪一起排出,而且红番茄的热量非常低,每100克中只含有16大卡的热量,所以适当的多吃一些红番茄,不会出现发胖的情况。适当的吃红番茄能够健胃消食,有助于消化,还能够起到润肠通便的作用,能够很好的改善便秘的情况。
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