早上吃番茄可以减肥吗

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Q早上吃番茄可以减肥吗 女 2021-06-05

描述：

听朋友说早上吃番茄可以减肥，我之前不知道，所以想咨询一下医生，早上吃番茄可以减肥吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上吃番茄可以减肥的，因为番茄中含有丰富得果胶等物质，非常容易让人有饱足感。而且番茄中所含的食物纤维是不为人体消化吸收的，能够阻止身体吸收食品中较多的脂肪，从而达到减肥效果。
不仅如此，番茄的独特的酸味还能刺激胃液分泌，从而促进肠胃蠕动，能够吸附多余的脂肪和废弃物，及时排出体外。
虽说番茄有利于减肥，但也要注意营养均衡摄入，防止出现营养不良症状。