寒气重能吃香蕉吗？

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Q寒气重能吃香蕉吗？ 女 2019-01-10

描述：

我属于寒气比较重的体质，平时不敢乱吃东西，有时候特别想吃一些香蕉，想清楚的了解一下体寒的人能不能吃香蕉呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

若饮食不节，或伤生冷，或思虑过度，因其虚实，由是寒热见焉。寒气重不建议吃香蕉，香蕉本来是属于辛寒性的食物的，摄入到人体后可以起到去火清胃的功能。含有大量的维生素和高纤维，，可以帮助胃肠粘膜分泌消化液，增强胃肠的蠕动功能，起到降火的作用，体寒的人吃了香蕉会引起病情加重，容易出现腹泻的症状。建议患者吃石榴，味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。脾胃虚寒的人忌食性凉的水果，会导致加重脾胃的疼痛。