Q每天吃馒头咸菜可以减肥吗
2020-05-18
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每天吃馒头咸菜可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天吃馒头咸菜并不可以减肥。如果是长时间的吃馒头咸菜不但不能够减肥，还可能造成身体素质急速下降，因为馒头咸菜里面没有什么营养。在减肥期间也是需要做到营养均衡、粗细搭配。并且减肥的时候也是需要吃肉的，如果是长时间的不吃肉，身体的抵抗力也是会下降。但是吃肉的时候尽量以牛肉为主。而且减肥主要是通过运动的方式来进行减肥，并不是通过节食。
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