减肥吃苦荞面好吗

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Q减肥吃苦荞面好吗 男 2021-07-22

描述：

我的身体特别的肥胖，最近我听说吃一些荞麦面可以达到减肥的作用，减肥吃苦荞面好吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃荞麦面一般是比较好的。
荞麦面当中含有比较丰富的微量元素，比如铁和锌，并且盐酸的含量也是比较丰富的，在平时的生活当中适量的吃一些荞麦面能够促进机体的新陈代谢能力，并且还有能润肠通便，有利于辅助减肥，但是并不能够只依靠吃荞麦面的方式减肥，以免造成营养不良。
减肥的时候需要调整饮食，也需要适度运动。