Q苦荞挂面可以减肥吗 2020-05-17
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苦荞挂面可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃苦荞挂面对于减肥是有帮助的。苦荞挂面主要是以苦荞为主要原材料制作而成的一种面食,由于苦荞中含有多种膳食纤维和叶绿素,因此不仅可以为人体补充营养物质,同时还能够促进体内脂肪类物质代谢,因此对减肥是有帮助的。制作苦荞挂面时,同时还应当注意制作方法,尽量在制作时多加一些高纤维的蔬菜,而减少脂肪和肉类食物的添加,否则会导致热量增加,而不利于减肥。

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